Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Духовная практика

Вчера (и пока продолжается кстати) был день-пост, который соблюдают индуисты, ну и конечно все те, кто идет по многочисленным направлениям учений Индии.

Уже где-то год я стабильно (ой как привираю... не совсем стабильно, конечно;) ) соблюдаю эти дни... А таких дней - два в месяце.

Википедия говорит нам, что экадаши - это  "одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. В индуизме и джайнизме дни экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы или епитимьи. Индуисты в дни экадаши постятся либо полностью, либо воздерживаются только от зернобобовых продуктов. Особо важное духовное значение экадаши имеет в вайшнавизме."

Обычно я провожу полностью сухие голодания, то есть и без еды и без воды)) Тяжело, но зато потом ощущения нереальные))

Вчера был Бхаими Экадаши. Ну и краткая вырезка про этот день:

"Надо строго соблюдать пост в день Господа Хари, особенно в Джая (Бхаими) экадаши, который снимает даже грех убийства дважды рожденного брахмана. Великие души, соблюдающие этот пост с полной верой и преданностью, получают результат раздачи всех видов пожертвований, совершения всех жертвоприношений и омовения во всех местах паломничества. Постящийся в Джая экадаши получает возможность достичь Вайкун"

Раньше я не следила за временем "входа" и "выхода" из поста, но в последнее время стала строго к этому относиться)) Мне нравится, как я и мой организм относятся к ограничениям и, какие внутренние изменения  я  от этого получаю))

Свет, добро, любовь..... )))))))))))))))

Лечебное голодание

Практиковать голодание я начала уже давненько, где-то года три назад. И скажу честно, тогда я делала это чисто в целях похудения и не более. Для меня эта тема была настолько далека, что вникать я начала спустя год периодических голоданий.

Уже потом я начала замечать, как энергетически на меня влияют такие голодные дни. Я стала меньше спать, больше двигаться, быстрее соображать, успевать делать всё, что нужно и даже больше.

Я уже молчу насколько изменились медитации, погружения в подсознание (конечно отказ от мяса в первую очередь на это влияет). Краски стали ярче. И чем больше мой организм очищался, тем более я стала понимать пользу. 

Ни в коем случае пропагандировать не собираюсь такой подход. Каждому своё, как говорится.

Но если более подробно разбирать эту тему и понимать сколько гадости копится внутри, то думаю каждый бы захотел исключать хотя бы раз в неделю питание (главное с умом подойти к этому делу, ИНАЧЕ МОЖНО НАВРЕДИТЬ). Как я в свое время навредила сыроедением. 

Итак, мой подход к лечебному голоданию, который я выработала за все эти годы:

1) Первое и самое главное, пить много воды. У меня в айфоне есть программка, которая рассчитывает сколько нужно именно моему организму пить воды. Первый день помимо воды, я пью свежевыжатые соки
2) Второй день только вода
3) Третий день тоже только вода (либо выход из голодания)
4) Четвертый день выход: вода и свежевыжатые соки.

Это короткий курс, который мне абсолютно не вредит, а наоборот помогает набраться сил и сделать хорошую перезагрузку. После этого я спокойно сижу на сыроедении. 
Правда пока мое окружение в лице мамы. бабушки и так далее, долго не позволяют мне такое питание. обязательно появляется какой-то праздник или семейный сбор, где не поесть вегетарианских жареных, пареных и вареных блюд просто напросто невозможно(( иначе обида до конца жизни будет((


Да и помимо духовных целей, все-таки приятно, когда тело тоже меняется и радует своими формами ;))